Millaista kehon kuuntelu fokusoinnin keinoin on? Mitä fokusointi oikein on ja mitä apua siitä voi olla? Toki se on joka kerta ja jokaisella omanlaistaan, mutta ...
Avainsana: kehollisuus
Keho osana keskusteluterapiaa – osa 3 kehollisuudesta terapiassa
Miten huomioida keho keskusteluterapiassa? Kehoa painottavia terapioita ja hoitoja on niin monenlaisia – kukin omilla tavoillaan arvokkaita – että haluan vielä selventää hieman kehon roolia ...
Käden matkassa kehollisuuteen
Muutama vuosi takaperin ranteeni murtui, kun liukastuin syksyisellä metsäkalliolla yllättävään jääläikkään. Lensin oikein vauhdilla. Murtuneen ranteen parantelu tarjosi kiinnostavia näkökulmia kehollisuuteen ja kehon ja mielen ...
Kehon merkitys – osa 2 kehollisuudesta terapiassa
Kuinka helposti kokemuksemme – ainakin näin länsimaissa – onkaan se, että ”minä” olen jotenkin mielessä, ehkä pään alueella? Olemme tottuneet mieltämään, että mieli on se, ...
Kehollisuus terapiassa osa 1: Kehon tunnustelu
Kun joku aloittaa kanssani terapian, hänelle tulee ennemmin tai myöhemmin jutellessamme vastaan kysymys: ”Mitä tunnet kehossasi?” Saattaa olla, että päädymme kehon tuntemusten äärelle useinkin. Mistä ...