Kosketuksissa siihen mitä on ympärillä
Kosketuksissa siihen mitä on itsen sisällä
Siihen mikä kaipaa tulla nähdyksi
Siihen missä jotain uutta on heräämässä
Siihen mitä kokemuksessa on juuri nyt
ja miten sitä kautta jotain voi avautua
Core Process -terapia
Core Process -terapia on yhteinen matka, jolla sukellamme tutkimaan sinun tilannettasi ja sisäistä maailmaasi. Tässä mindfulness-pohjaisessa terapiamuodossa painottuvat läsnäoleva kohtaaminen ja kokemuksen tarkastelu tässä hetkessä, muun muassa kehon kautta. Tapaamiset ovat viikoittain ja terapeuttista prosessia tukee vähitellen syvenevä terapiasuhde.
Fokusointi
Fokusointi on tapa kuunnella kehosi viestejä ja olla läsnä sellaiselle sisälläsi, joka haluaa huomiota. Kun kohtaat sisäisen maailmasi hyväksyvästi ja kiinnostuneesti, asioille voi tulla tilaa liikahtaa eteenpäin omalla tavallaan. Voit tulla tekemään fokusointia kanssani ohjatusti, yhden tai useamman kerran, tai osallistua kursseille, joilla opit fokusoimaan itseksesi tai vastavuoroisesti toisen fokusointia tuntevan kanssa.